Courgette op de barbecue is een van die dingen waar ik elk jaar weer naar uitkijk zodra het zonnetje zich laat zien. Het is eenvoudig, snel en je hebt er bijna niets voor nodig. Wat ik er zo lekker aan vind, is die lichte rooksmaak die de groente meekrijgt zodra ze boven de hete kolen ligt. Het zachte vruchtvlees met een klein krokant korstje aan de buitenkant past bij bijna elk gerecht dat je op de barbecue zet. Of je nu vlees, vis of alleen groenten grilt, courgette hoort erbij.

Je hoeft ook geen ingewikkelde marinades te maken. Gewoon een beetje olie, wat kruiden, een beetje knoflook en klaar. Juist die eenvoud maakt het zo aantrekkelijk. En als je courgette goed snijdt en met aandacht grilt, wordt het ook geen zompige hap maar blijft het lekker stevig met een klein beetje bite. Serveer het warm, lauwwarm of zelfs koud bij een salade, dat maakt echt niet uit.

Wat ik vaak doe is een grote schaal courgette maken als bijgerecht, en wat overblijft gebruik ik de volgende dag door een pastasalade of op een boterham met kaas. Niks verspillen, alles benutten. En dat maakt het ook nog eens praktisch voor mensen die graag vooruit denken met hun eten. Je kunt er zelfs een kruidige vinaigrette over sprenkelen voor wat extra smaak, maar dat hoeft niet.

Grillen doe ik meestal op een goed hete barbecue, liefst met houtskool. Dan krijg je die typische barbecuesmaak. Als de courgette schijfjes of plakken direct boven de hitte liggen, zijn ze binnen enkele minuten gaar. Even goed opletten, een keer draaien, en ze zijn klaar om te serveren. Lekker met wat zeezout en een snuf zwarte peper erop.

Ik hou ervan om tijdens het grillen te spelen met combinaties. Een beetje tijm, of juist wat citroenrasp eroverheen. Of een mix van olijfolie met mosterd en honing als snelle marinade. Je merkt het al, courgette op de barbecue is geen vaststaand recept. Het is een uitgangspunt voor variatie.

klein

Hoe courgette op de barbecue grillen?

Courgette op de barbecue grillen begint bij goed snijwerk en een klein beetje voorbereiding. De groente zelf is neutraal van smaak, dus je mag best een beetje uitpakken met kruiden of olie. Snijd de courgette in plakken van ongeveer een halve centimeter dik. Je kunt kiezen voor ronde schijfjes of lange plakken, afhankelijk van wat je lekkerder vindt op het rooster. Laat de schil er gewoon aan, die geeft juist extra textuur.
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd 6 minuten
Totale tijd 21 minuten
Porties: 4 Personen
Gang: Groente grillen
Keuken: Internationaal
calorieën: 25

Ingrediënten
  

  • 2 middelgrote courgettes
  • 50 milliliter extra vergine olijfolie
  • 1 teentje knoflook
  • 1 theelepel gedroogde oregano of tijm
  • Zeezout naar smaak
  • Versgemalen zwarte peper
  • Eventueel wat citroenrasp of balsamicoazijn

Equipment

  • Scherp mes
  • Snijplank
  • Kom voor marinade
  • Kwastje of lepel
  • Tang of spatel
  • Barbecue (liefst houtskool)

Method
 

  1. Was de courgettes en snij ze in plakken van ongeveer een halve centimeter dik. Kies voor ronde plakken of lange linten, afhankelijk van je voorkeur.
  2. Meng in een kom de olijfolie met een geperst teentje knoflook, wat zeezout, peper en kruiden. Leg de courgetteplakken hierin en laat ze minstens 5 tot 10 minuten marineren.
  3. Steek de barbecue op tijd aan zodat hij goed heet is. Zorg voor directe hitte zodat je de courgette snel kunt dichtschroeien. Maak het rooster schoon en licht ingevet.
  4. Leg de gemarineerde courgette direct op het rooster. Grill ze ongeveer 2 tot 3 minuten per kant. Ze moeten mooie grillstrepen hebben, maar niet verbranden.
  5. Leg de gegrilde courgette op een schaal. Druppel er eventueel nog een klein beetje extra marinade of een scheutje citroensap overheen.

Hoelang is gegrilde courgette houdbaar?

In de koelkast

Gegrilde courgette kun je afgedekt in een goed sluitend bakje ongeveer 3 dagen in de koelkast bewaren. Laat het eerst helemaal afkoelen voordat je het afsluit, om condensvorming en daardoor slap worden te voorkomen.

In de vriezer

Invriezen kan ook, al verandert de structuur iets. Bewaar de afgekoelde courgette in een goed afgesloten diepvriesbakje of zak, liefst gevacumeerd. In de vriezer is het ongeveer 2 maanden houdbaar. Laat het langzaam ontdooien in de koelkast voor gebruik.

Vijf variaties en aanpassingen

  1. Strooi er direct na het grillen wat versgeraspte Parmezaanse kaas overheen. Geeft een hartige noot.
  2. Voeg vlak voor het serveren wat citroenrasp en verse munt toe. Fris en zomers.
  3. Voeg aan de olie wat chilivlokken of een mespuntje harissa toe voor een pittige variant.
  4. Een scheutje balsamicoazijn en een drup honing geeft een lichtzoete smaak die goed past bij de rooksmaak van de barbecue.
  5. Serveer de gegrilde courgette met wat geroosterde pijnboompitten of walnoten voor extra crunch.

Wilhelmus Hengstmengel

Wilhelmus Hengstmengel, een man wiens naam alleen al klinkt als een verhaal op zich, is niet zomaar een culinaire liefhebber, maar een doorgewinterde kenner van alles wat groeit, bloeit en uiteindelijk op het bord belandt. Met ruim 15 jaar ervaring in de culinaire wereld en een diepgewortelde liefde voor pure ingrediënten, weet hij dat echt gezond eten niet begint in de keuken, maar in de grond. Hij heeft niet alleen een passie voor koken, maar ook voor de oorsprong van zijn ingrediënten. Zelf groenten, fruit en kruiden telen is voor hem geen luxe, maar een noodzaak, een manier om controle te houden over wat er op het bord komt. Zijn verleden als groenteboer heeft hem niet alleen een scherp oog voor versheid en kwaliteit opgeleverd, maar ook een instinct voor duurzaamheid, een zeldzame combinatie die hij moeiteloos verweeft met zijn nuchtere, no-nonsense benadering van koken.

Zijn missie? Simpel: mensen inspireren om gezonder te eten, bewuster te telen en slimmer om te gaan met wat de aarde ons geeft. Want een moestuin is geen luxe, geen hobby voor de zondagmiddag, maar een kleine revolutie op zichzelf. En wie het goed aanpakt, kan daar niet alleen van eten, maar ook van leren, elke dag opnieuw.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Rating recept